Život s IBS

Život s IBS nie je vždy jednoduchý. Ovplyvňuje vašu náladu, úsmev, chuť pracovať, ale aj starať sa o ostatných a tráviť čas s blízkymi. ostatnými. Stav vášho trávenia má veľký dopad na to, ako sa každý deň cítite. Nepodceňujte preto varovné signály, ktoré k vám vysiela váš tráviaci systém. Tráviaci systém je dôležitou súčasťou vášho tela. Ide o skupinu orgánov, ktoré spoločne pracujú na tom, aby mohlo telo prijímať hlavné živiny, vitamíny, minerály, vodu a všetko premieňajú na potrebnú energiu, ktorá je pre fungovanie organizmu nevyhnutná. Tráviaci systém vás tiež zbavuje nepotrebného „odpadu“, a tým ochraňuje telo pred nadmernou záťažou látkami, ktoré už nemajú žiadne využitie.

Je tráviaci systém spojený aj s ďalšími orgánmi vrátane mozgu? Áno, je to tak. Všetky sú prepojené do tzv. „osi črevo – mozog“. To znamená, že stav vašich čriev a ostatných orgánov tráviacej sústavy má vplyv na vašu náladu a okrem iného aj na váš imunitný systém.

Pokiaľ máte nepríjemné tráviace ťažkosti, alebo dokonca syndróm dráždivého čreva, nie ste v tom zďaleka sami. Takými ťažkosťami trpí bohužiaľ stále viac ľudí. Aj v prípade, že vaše tráviace ťažkosti práve nie sú až tak závažného charakteru, môžu byť stresujúce a nepríjemné – najmä pokiaľ trvajú dlhší čas. Jednotlivé ťažkosti spolu často navzájom súvisia a ľudia trpia aj niekoľkými nepríjemnými príznakmi naraz. Preto nie div, že hľadajú účinnú úľavu. Viac si dávajú pozor na svoj denný režim, pohyb a odpočinok i spánok. Snažia sa upraviť stravovanie tak, aby im čo najviac vyhovovalo a zároveň, aby bolo jedlo chutné a zdravé, skrátka, aby si jedlo vychutnali a ich trávenie netrpelo.