Skip to main content
Úvodná stránka
  • Vaše tráviace ťažkosti
    Lahvička Iberogast
    • HORNÁ ČASŤ ZAŽÍVACIEHO TRAKTU
      • Dráždivý žalúdok
      • Tlak v žalúdku
      • Bolesť žalúdka
    • DOLNÁ ČASŤ ZAŽÍVACIEHO TRAKTU
      • Syndróm dráždivého čreva
      • Nafúknuté brucho
      • Nadúvanie
      • Žalúdočná nevoľnosť
  • O lieku Iberogast
    Lahvička Iberogast
    • LIEK
      • Čo Iberogast obsahuje?
      • Ako užívať Iberogast
      • Výroba lieku Iberogast
      • Čo hovoria štúdie
    • HISTÓRIA
      • História
    • OTÁZKY A ODPOVEDE
      • Najčastejšie otázky
  • Sila prírody
    Lahvička Iberogast
    • KVETY
      • Iberka horká
      • Kvety rumančeka
    • LISTY
      • Listy mäty piepornej
      • Listy medovky
      • Lastovičník
    • KORENE
      • Koreň archangeliky lekárskej
      • Koreň sladkovky
    • PLODY
      • Plody rasce
      • Plody pestreca mariánskeho
  • Život s IBS
    Lahvička Iberogast
    • ŽIVOT S IBS
      • IBS omyly
      • Celiakia
      • Jóga
    • RECEPTY
      • Strava s vysokým obsahom vlákniny
      • Strava s nízkym obsahom tukov
      • Strava s nízkym obsahom vlákniny
      • Ďalšie recepty
  • Produkt
    Header Image
Bayer Cross Logo
  1. Úvodná stránka
  2. Život s IBS
  3. RECEPTY
  4. Strava s nízkym obsahom tukov

VYSKÚŠAJTE ZAUJÍMAVÉ RECEPTY VHODNÉ PRE NORMÁLNE TRÁVENIE!

Trápia vás rôzne tráviace problémy? Dnes sme si pre vás pripravili niekoľko zaujímavých receptov na tému:

Strava s nízkym obsahom tukov

Strava vhodná pri:
• pri zápale žlčníka a pankreasu
• pri žlčových kameňoch
• po operácii žlčníka
• pri redukčnej diéte

Jogurtové vafle

RAŇAJKY: Jogurtové vafle

Ingrediencie:

  • 60 g bieleho jogurtu
  • 1 vajce
  • 15 g ovsenej múky vanilkovej
  • 15 g proteínového prášku vanilkového
  • kokosový olej na vytretie vaflovača

Ingrediencie na vafle:

  • ovocie podľa vlastnej chuti (napr. kivi, banán, maliny, jahody, kaki)
  • mleté ľanové semienka
  • čakankový sirup

Postup:

Zmiešajte všetky ingrediencie na cesto v plastovej odmerke (cesto sa tak bude dobre nalievať). Konzistencia cesta na vafle je iná ako cesta na palacinky – cesto je hustejšie a tečie pomaly. Rozohriaty vaflovač vytrite kokosovým olejom pomocou silikónového štetca. Nalejte doň cesto a rozprestrite po celej ploche platničiek.
Pečte cca 5 minút (podľa výkonu vaflovača) a kontrolujte konzistenciu. (Ak vafle budete piecť príliš dlho, proteín spôsobí stvrdnutie.)
Hotové vafle dozdobte ovocím podľa vlastnej chuti. Ovocie môžete aj rozmixovať na pyré.
Odporúčame poliať čakankovým sirupom.

 

Šalát s quinoou, brokolicou a syrom cottage

OBED: Šalát s quinoou, brokolicou a syrom cottage

Ingrediencie:

  • 500 g brokolice
  • 100 g suchej quinoy
  • 250 g cottage syra
  • 1 lyžica olivového oleja
  • 2 lyžice nasekanej petržlenovej vňate alebo pažítky
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1/4 lyžičky mletého čierneho korenia
  • reďkovky podľa chuti

Postup:

Quinou uvaríme podľa návodu domäkka (varíme v dvojnásobnom objeme vody). Umyjeme brokolicu, nakrájame na drobné kúsky a dáme zľahka povariť. Nasekáme bylinky, reďkovky nakrájame na tenké plátky. Bylinky a reďkovky zmiešame v miske s cottage syrom, olivovým olejom, soľou a koreninami. Do misky následne pridáme aj ľahko povarenú brokolicu, quinou a všetko zamiešame. Šalát možeme podávať hneď alebo studený.

Hrášková polievka s mätou

VEČERA: Hrášková polievka s mätou

Ingrediencie:

  • 450 g mrazeného hrášku
  • 500 ml zeleninového vývaru
  • 1 cibuľa
  • 1/2 lyžičky soli
  • 1 lyžička olivového oleja
  • 10 lístkov čerstvej mäty

Postup:

V hrnci si osmažíme nadrobno nasekanú cibulu. Opraženú cibuľu zalejeme zeleninovým vývarom.
Keď začne vývar vrieť, pridáme vopred rozmrazený hrášok, osolíme a pridáme lístky mäty.
Polievku varíme cca 5 minút, hrášok sa uvarí rýchlo. Prípadne dokoreníme podľa chuti.
Uvarenú polievku dohladka rozmixujeme mixérom a necháme minútu prevrieť.

Strava s nízkym obsahom vlákniny

Strava s nízkym obsahom vlákniny

Trápia vás tráviace ťažkosti?
Ak áno, prinášame vám rôzne zaujímavé recepty, ktoré sú vhodné napríklad aj pre ľudí, ktorých trápi dráždivé črevo.

VYSKÚŠAJTE ZAUJÍMAVÉ RECEPTY VHODNÉ PRE NORMÁLNE TRÁVENIE
Ďalšie recepty

Ďalšie recepty

Už ste skúšali niektoré z uvedených dobrôt? Ale pozor, najprv si pozorne prečítajte, či sú vybrané ingrediencie vhodné pre vaše trávenie.

VYSKÚŠAJTE ZAUJÍMAVÉ RECEPTY
Strava s vysokým obsahom vlákniny

Strava s vysokým obsahom vlákniny

Máte radi sladké, ale ešte viac zdravé a sladké? Začnite svoj deň vynikajúcou ovocnou kašou! A čo zelenina? Hodí sa pre vašu kondíciu a pomôže vášmu tráveniu?

VYSKÚŠAJTE ZAUJÍMAVÉ RECEPTY VHODNÉ PRE NORMÁLNE TRÁVENIE
Fľaštička lieku Iberogast na zelenom pozadí obklopená rastlinami

Majte liek Iberogast stále poruke!

Kúpiť online

Kúpiť Online

Iberogast logo

Legal Lines

Pred použitím lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom! Iberogast je rastlinný liek na vnútorné použitie. Liek je zložený z kvapalných extraktov rôznych častí bylín.

Bezpečnosť a kvalita liekov

Voľnopredajné produkty spoločnosti Bayer

  • Úvodná stránka
    • Vaše tráviace ťažkosti
    • O lieku Iberogast
    • Sila prírody
    • Produkt
  • Kúpiť online
    • Najčastejšie otázky
    • Na stiahnutie
    • Kontakt

Copyright© 2019 Bayer. Ak nie je uvedené inak, všetky práva sú vyhradené. Vlastníkom všetkých ochranných známok alebo držiteľom licencií na ich používanie je spoločnosť Bayer a jej pobočky.

CH-20220825-63

  • Bayer Global
  • Vyhlásenie o ochrane osobných údajov
  • Všeobecné podmienky používania
  • Imprint
  • Mapa stránok

Opúšťate www.iberogast.sk

 

Práve opúšťate webové stránk ywww.iberogast.sk. Spoločnosť BAYER, spol. s.r.o. nezodpovedá za správnosť a úplnosť informácií uvedených na týchto odkazových stránkach. Zodpovedným za obsah týchto stránok v celom ich rozsahu je ich prevádzkovateľ, ktorým nie je spoločnosť Bayer, spol. s.r.o..

 

OK  ZRUŠIŤ